ATELIERS


BIEN ÊTRE SOI

Les ateliers du Bien-Être

Les ateliers mettent la Visualisation créatrice au cœur de l'expérience.
Elle est efficace dans les domaines de la psychologie, la santé, l'éducation, les affaires, le sport, les arts et les états d'être.
En apprenant cette technique, puis en la pratiquant, vous découvrez comment éveiller votre potentiel individuel de réussite et de joie de vivre.

ATELIER REV' (Relaxation Et Visualisation)



L'atelier de base, celui qui vous apprend la technique qui vous servira à tous vos projets.

Vous expérimentez les techniques de respiration, de relaxation profonde menant vers la Visualisation, et les incroyables capacités de votre cerveau pour concrétiser les objectifs, les rêves qui pouvaient sembler inaccessibles.
Pour cela, je vous apporte mon expérience de 25 ans en Relaxologie, mes propres recherches en Hypnose, PNL et neurosciences.

Vous découvrez des moments de sérénité intérieure, de calme corporel, de partage, d'échange. Vous vous sentez apaisé, libéré de poids inutiles. Vous programmez, grâce à l'imagerie mentale et à l'acceptation, des changements positives dans votre vie.

Et comme, pour chaque atelier, la bonne humeur, la joie, le plaisir d'agir pour vous et votre Bien-être.

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ATELIER ESTIME DE SOI

L'atelier indispensable pour atteindre une bonne estime de soi (acceptation, amour, respect de soi, etc.), pour monter le curseur de la confiance et se donner sa valeur véritable.

Un atelier unique pour venir à la rencontre de soi. Découvrir son potentiel inné et appris, trouver sa place, sa position sociale et personnelle. Un chemin à parcourir pour de meilleurs choix.

Vous apprenez la Visualisation, technique de Relaxation qui utilise l'imagination pour procéder à tout changement personnel dans les divers aspects de votre vie, tant en vue d'améliorer votre santé ou votre bien-être que pour renforcer votre confiance en vous.  Vous expérimentez la Relaxation statique et dynamique, des exercices de respiration, des moments de réflexion seul ou en groupe, des espaces originaux de créativité (dessin, expression scénique, chant, écriture).

Vous échangez en petit groupe pour partager et accompagner chacun dans cette aventure commune. Une ambiance joyeuse de partage pour accepter, intégrer les changements vers une vie différente en accord avec votre véritable personnalité.

Au bout des deux jours, vous êtes gonflé à  bloc, vous prenez conscience de vos immenses possibilités, de l'apport efficace de la Visualisation; il ne reste plus qu'à la pratiquer au quotidien pour dynamiser votre vie.

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ATELIER RÉALISATION D'OBJECTIFS



L'atelier qu'il vous faut. Il définit les étapes utiles pour atteindre son objectif.

Vous vivez différents moments de  relaxation pour apprendre à visualiser. Je vous explique les  bienfaits de la visualisation, ce que les neurosciences ont permis de découvrir sur le fonctionnement du cerveau, des exercices, des questionnaires pour planifier votre objectif, des espaces de Relaxation dynamique utilisant le mouvement, la mobilité pour partager des moments de détente.

J'utilise la Relaxation, la PNL, l'Eutonie et mon intuition pour mener à bien cet atelier. Une journée de bienveillance, d'écoute et de partage pour prendre le chemin qui mène à la réalisation de votre objectif.

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INFOS PRATIQUES:

Pour chacun des stages, prévoir stylo, carnet ou cahier, tapis de gym, coussin, couverture, tenue ample et ......bonne humeur


Ebook gratuit: le manuel de Visualisation

Découvrez les bases de la Visualisation. Dans ce manuel, vous comprendrez ce qu'est la Visualisation, vous trouverez la technique pour entrer en état de relaxation, différentes visualisations à expérimenter contre l'anxiété, le stress ou pour augmenter son énergie.

Ce manuel peut être une première étape vers un Bien-être personnel avant de suivre un des ateliers qui vous aidera à approfondir et ancrer cet état bénéfique pour une meilleure approche de la vie.
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